Pošlete to dál!
Objevte jednoduchou cestu ke zklidnění a posilování soustředění u dětí s ADHD, autismem a jiným fyzickým či mentálním postižením. Pro rodiče, pečovatele nebo učitele ve školkách.
Popíšu vám můj arteterapeutický workshop pro děti, učitele a rodiče v mateřské, základní a střední škole pro děti s postižením v Krnově. Ukážu konkrétní aktivity, které můžete i doma sami zapojit do péče o své děti. Spolehlivě je zklidníte a upoutáte jejich pozornost na nečekaně dlouhou dobu. Asi i změníte svůj přístup k dětem a zažijete více klidu na duši.
Skvělý tým učitelek se ve škole v Krnově stará o děti s rozličnými poruchami vývoje, s ADHD a autismem (od lehčí po těžké formy) a s tělesným a mentálním postižením. Není to lehké. Kdo pečuje o podobné děti, tak ví, jak namáhavé je udržet jejich pozornost aspoň na pár minut.
Díky vhodným arteterapeutickým aktivitám se i tyto děti na několik hodin ponoří do kreativní činnosti, zklidní se.
Ve spolupráci se školou v Krnově proběhlo několik workshopů s rodiči a dětmi i několik samostatných sezení s rodiči o arteterapii.
Jde o rozvojovou, relaxační a psychologickou terapii, která místo rozebírání problémů využívá malování, čmárání, tvoření a mnoho dalších kreativních činností . Arteterapii můžeme zaměřit i psychoanalyticky. Arteterapeut z obrázku vyčte, co se děje ve vaší mysli, jaké dávné emoce vás tíží nebo jaké jsou vaše nevyužité silné stránky a talenty.
Arteterapie vychází z psychologie, je vědecky podložená a funguje. Arteterapie je perfektní pro děti, dospělé i seniory, zdravé i nějak zatížené. Jen se přizpůsobuje forma a cíle arteterapeutických aktivit.
Nemusíte umět malovat. Jde o spontánní terapeutické kreslení, malování, čmárání… Zvládne to každý. I děti a dospělí s řadou postižení.
Podrobně o arterapii píšu tady…
Cíle workshopu byly následující:
Myslím, že se vše zdařilo. Dozvíte se dál v článku.
Chcete podobný workshop pro školku nebo školu? Ozvěte se mi…
Přinesla jsem na workshop mnoho pomůcek. Víte, že můžete používat všechny tyhle věci?
Arteterapie není jen malování. Je to tvoření. Třeba lepení samolepek nebo práce s barevnou lepicí páskou. I pro děti, které nemohou udržet pastelku, je tu mnoho aktivit, které jsou tvořivé a jsou součástí arteterapie (třeba lepení samolepek). Možnosti arteterapie jsou nekonečné.
Zejména u dětí s nějakým omezením je dobré uvidět, kolik možností máte na výběr. Neexistují jen pastelky a jen malování.
Kreativní aktivity jsem zaměřila jen na uvolnění emocí a co největší soustředění při tvoření. Nebyl žádný vyšší či dokonce psychoanalytický cíl workshoppu s dětmi.
Děti měly za úkol vyjádřit svou náladu právě teď jakoukoliv formou. Nabídla jsem jim pomůcky, o kterých píšu výše. Každé dítě si spontánně objevilo to, co ho nejvíce bavilo a k čemu mělo navíc fyzické možnosti.
Vše se spontánně rozproudilo. Někdo foukal barvy foukacími fixami. Jiné děti jen tvořily spontánní kompozice ze samolepek. Jeden chlapeček trhal lepicí pásku a vytvářel z ní slepence, a to ho neskutečně bavilo. Někdo maloval prstovými barvam na papír. Malovali jsme i na chodník pomocí ručně vyrobených barev.
Během workshopu bývám sama atrakcí pro děti jako nová teta, která přinesla něco nového. A já se ráda věnuji dětem a koordinaci všech aktivit s nimi. Odpovídám na jejich všetečné otázky, více pomáhám s tvořením u více postižených dětí, motivuji a povzbuzuji je. Učitelé často vícce méně jen dohlížejí a nosí další papíry.
V arteterapii nejde o krásu obrázku. Je to terapie. Jde o spontánnost, uvolnění emocí do obrázku či do jiné kreativní činnosti. A to platí pro děti i dospělé, zdravé i postižené.
I na tomto workshopu šlo o spontánnost a uvolnění dětí. Cílem bylo, aby se do tvoření ponořily, aby je to pohltilo, aby daly nevědomě průchod svým náladám a emocím a vložily je do kreativního tvoření. Aby se na danou aktivitu co nejdéle soustředily. Nám se ono ponoření dětí do artetrapeutických aktivit povedlo. Zase jsem na vlastní oči viděla, jak velký smysl má arteterapie.
Děti kreativně dováděly hodiny!
Paní učitelky nosily další a další papíry, protože děti tvořily dál a dál. Cíl splněn. Pozornost dětí byla příjemnou formou upoutána na absolutně nečekanou dobu. Paní učitelky si odpočinuly, protože nosit papíry a neřešit rambajz je velká změna oproti jinak časté realitě.
Tohle jsme na workshopu zažili a bylo to nádherené:
V arteterapii nejde o výsledek, nejde o podobu výsledku. Je to více proces a zážitek. Je to více o změně v mysli, jak během tvoření, tak o postupné změně v mysli při opakování arteterapie. Třeba směrem k větší schopnosti soustředění. Přesto děti potěšilo, že něco vytvořily. Nejde o vědomý pocit typu „hotovo“, „splněno“, to ne. Jen podvědomě cítí, že něco vytvořily, že udělaly kus práce. Takový pocit často nemívají.
Workshop pro školku neebo školu? Proberme to nezávazně…
Víte, co je někdy problém? Že děti vyrušujeme, kazíme jim to sami, příliš brzy ukončujeme jejich chvilku pro sebe v podobě kreslení a tvoření. Tím způsobujeme stres dětem i sami sobě. Hlavně u dětí, které to nemají jednoduché kvůli opožděnému vývoji, ADHD, autismu nebo postižení, se snažte nechat děti co nejdéle v tom příjemném stavu pohlcení tvořivou činností. Pomůže jim to, rozvíjí je to, zklidňuje je to. Vyhýbejte se, co to jde, vytrhávání dítěte z té krásné pohody slovy:
❌ Pojď, Maruško, už musíme [jít, jíst, tamto, ono…]
Jasně že to někdy úplně nejde a musíte své děti přerušit. Zkuste jen více počítat s časem na tvořivé aktivity, naplánovat si delší časové okno. Uvidíte, že to nakonec oceníte hlavně vy sami, rodiče a učitelé. Sami budete více v pohodě .
Občas stále zažiju, že radost dětí deformuje někdo třetí svým zbytečným názorem, že slunce musí být žluté. Nemusí.
✅ V arteterapii může být slunce klidně zelené a je to tak v pořádku!
Pozor na nenápadná hodnocení dílek dětí, která v jejich hlavě zruší pozitivní vliv celého arteterapeutického tvoření.
Prodlužujte čas malování a tvoření dětí, třeba nabídkou dalšího papíru. Mnohé děti si sami o papír neřeknou. Skončily by a hotovo. Jejich pohodu a schopnost se dál soutředit podpoříte aktivní nabídkou dalšího papíru, další várkou barev.
Nechte děti najít tu pravou tvořivou aktivitu, která je zaujme. Dejte jim možnosti a také svobodu volby. Staňte se průvodcem. Buďte tím, kdo dává dětem možnosti (viz pomůcky) a nechává je tvořit, jak samo dítko chce.
Je pochopitelné, že se děti, rodiče a učitelé nejdřív opatrně seznamují s pomůckami. Rodiče a učitelé se seznamují tak trochu i sami se sebou v dané situaci. Mají dospělácké zábrany. Nicméně jak děti, tak rodiče, tak učitelé velmi brzy zlomí počáteční mentální brzdy a všechny, opravdu všechny, to začne bavit.
Rodiče se obvykle sami zapojí a malují, tvoří, čmárají a tím se uvvedou do ještě většího klidu.
Děti nejdříve začnou zkoumat pomůcky. S ostychem si sáhnou do prstové barvy (namočí špičku prstu), prožívají ten pocit nějaké barvy na prstíku. Pak to zkusí přenést na papír. Zkoumají, co mohou, co jde, co nejde.
Brzy však děti vstoupí do zóny vnitřní svobody a „jedou“.
Z barevných čar a tahů přecházejí k překrývání barev, roznazávání barev. Skončí to spontánním rozmazáváním barev na papíře. A to je známka úplného uvolnění. Je jedno, že nakonec vnikne jakoby hnědavá mazanice! podoba obrázku není cílem. Cílem je ten proces.
Některé děti mají tendenci malovat si na ruce. Ano, pak už jako učitel nebo rodič začnete mít oči na šťopkách. Ale víte co? Proč by se děti nemohly pomalovat po těle? Barvy jsou zdravotně nezávadné, viz návod na domácí potravinovou barvu. Proč jim nedat starší nebo velmi levné oblečení, ať si malují kde chtějí? Není to to pravé uvolnění a svoboda? Není to ta pravá terapie, pokud to vaše dítě chce?
Rádi byste individuální arteterapii nebo workshop? Dejte mi vědět…
Arteterapie pomáhá lidem s fyzickou nebo mentální zátěží, ať jde o dospělé nebo děti. Vtažení mysli do tvoření a prokázané neuromotorické procesy (signály „ruka – hlava“) pozitivně ovlivňují lidskou mysl i tělo. A to jak v okamžiku tvoření, tak dlouhodobě, pokud se arteterapii věnujete pravidelně.
Arteterapie pomáhá lidem s těmito zátěžemi:
Jak konkrétně jim arteterapie pomáhá?
Postižení a omezení na těle či v mysli často nebrání zapojení arteterapie do života. Tady jsou příklady z workshopů pro školku Benjamín:
V arteterapii je možné téměř vše. Stačí jen chtít a nechat dětem možnost najít si tu nejlepší formu.
U dětí je přínos očividný. To zklidnění a soustředění bylo neuvěřitelné. Při opakování daných aktivit můžete u dětí dosáhnout zlepšování pozornosti, zlepšování kognitivních schopností, zmírnění agresivity, zlepšení učení a dalších pozitivních změn.
Učitelé a rodiče si odnesli tohle:
Odcházel jsem z workshopů a stekání s rodiči a učitely naplněná pozitivní odezvou u všech zúčastněných. Arteterapie má smysl, asi i pro vás. Ozvěte se v případě zájmu o individuální arteterapii pro vás dospělé nebo pro vaše děti nebo pro školku či školu.
Vaše Veronika Kuřecová
Arteterapeutka a malířka
Líbilo? Sdílejte!
© Veronika Kuřecová 2021
